「不眠症」

時々　不眠症が私を襲う

布団の中で辛抱して眠りにつくのを待つ

１時間２時間　刻々と時が過ぎる

 

何故眠れないのか考える

心配事　悩み　苦しみ　不安　恐怖

ますます目が覚めてくる

ますます頭が冴えてくる

ますます脳が活性化する

 

時々　不眠症が私を悩ます

楽しいことを考えよう

愉快なことを考えよう

面白いことを考えよう

 

私は興奮状態に陥る

ますます目が覚めてくる

ますます頭が冴えてくる

ますます脳が活性化する

 

若い時はどれだけでも眠れたというのに

春眠暁を覚えず

夏も秋も冬もよく眠った

寒い冬　布団の中はぬくぬくと気持ちよい

 

あんなによく眠った私が不眠症になるとは

私は不幸せな主人公

私は薄幸な主人公

冗談はよして

 

ひょっとして老化

ひょっとして年のせい

ひょっとして老年期

 

脳の使い過ぎ

体の使い不足

アンバランスが原因

 

太い神経だったら　不眠症は無縁

楽天家だったら　不眠症は無縁

 

いえいえ人間だれしも　時には不眠症